我が家の定番、青い皿と卵とトマト

cookmaster
cookmaster @cook_40021878

過去のレシピをみると判るが、この皿は我が家の大皿料理の定番だ。グッジョブ、皿。
このレシピの生い立ち
ここのところ休みの定番は朝粥だったが、何故か先週は「パンが食べたい」とのオーダーがあった。もちろん奥さんからだ。独身でこのレシピを見ているかたがいれば応援したい。料理できるといいぞ。自分の結婚も料理の評価ポイント70%だろう。残りの30%は性格が単純なところだろうか。鉄人28号並みに操縦しやすそうだな・・・

我が家の定番、青い皿と卵とトマト

過去のレシピをみると判るが、この皿は我が家の大皿料理の定番だ。グッジョブ、皿。
このレシピの生い立ち
ここのところ休みの定番は朝粥だったが、何故か先週は「パンが食べたい」とのオーダーがあった。もちろん奥さんからだ。独身でこのレシピを見ているかたがいれば応援したい。料理できるといいぞ。自分の結婚も料理の評価ポイント70%だろう。残りの30%は性格が単純なところだろうか。鉄人28号並みに操縦しやすそうだな・・・

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材料

2人分
  1. L玉3個
  2. トマト
  3. スライスチーズ 2枚
  4. 牛乳 大さじ2
  5. ○マヨネーズ 5cm
  6. ○砂糖 大さじ2
  7. ○醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    卵をボウルに割りいれ、○印の調味料を入れて、白身が残る程度に攪拌する。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷いて良く熱し、卵を流し入れる。

  3. 3

    軽く混ぜたら弱火にして、蓋をして蒸す。
    仕上げにカットしたトマトとチーズを乗せて、再加熱。チーズがとろければ完成。

コツ・ポイント

裏返すのは難しい。フライパンとほぼ同じ大きさの皿を被せて、ウォリャッ!の掛け声とともにひっくり返せばできるが、ここでは敢えて蒸しをお勧めする。トマトの他に、ほうれん草とか火の通り易いものをのせてもいいぞ。

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