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デパ地下風ひじきサラダ
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デパ地下風ひじきサラダ-レシピのメイン写真

デパ地下風ひじきサラダ

あおりんごご
あおりんごご @cook_40028173

とっても簡単にできて、鉄分たっぷり!!栄養バランスもいいと思います。ゴマドレッシングとの相性も抜群です♪^^♪
このレシピの生い立ち
デパ地下のお惣菜コーナーで買って美味しかったので、作ってみました。

とっても簡単にできて、鉄分たっぷり!!栄養バランスもいいと思います。ゴマドレッシングとの相性も抜群です♪^^♪
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デパ地下のお惣菜コーナーで買って美味しかったので、作ってみました。

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デパ地下風ひじきサラダ

あおりんごご
あおりんごご @cook_40028173

とっても簡単にできて、鉄分たっぷり!!栄養バランスもいいと思います。ゴマドレッシングとの相性も抜群です♪^^♪
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デパ地下のお惣菜コーナーで買って美味しかったので、作ってみました。

とっても簡単にできて、鉄分たっぷり!!栄養バランスもいいと思います。ゴマドレッシングとの相性も抜群です♪^^♪
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材料

3、4人分
  • 芽ひじき 15~20g
  • ツナ缶(小) 1缶
  • キャベツ 2~3枚
  • レタス 2~3枚
  • にんじん 1/2本
  • コーン缶 1/2缶
  • 大豆水煮 70g
  • ゴマドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきをたっぷりの水で戻す。ツナは油をしっかりきり、コーンも汁気をきっておく。キャベツ、レタスは千切りにし、にんじんは細かい千切りにしておく。大豆は、流水で軽く洗い水気をきっておく。

  2. 2

    1の材料すべてをボウルにいれ、均一になるように混ぜる。器に盛って、ゴマドレッシングをかけてどうぞ。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

今回ひじきは、乾燥したものを使いました。にんじんは、なるべく細かくしたほうが絡みやすいので、スライサーのようなものでやったほうがいいかと思います。

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あおりんごご
あおりんごご @cook_40028173
2006/10/17 14:28に公開
最近HBを購入しました。パン作りにはまっています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき レタス にんじん キャベツ コーン缶 水煮大豆 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17427128
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