小松菜と油揚げと板麩の炒め煮 achami @cook_40028297 御飯が進む副菜です。このレシピの生い立ち永澤池早子さん監修のレシピを基本にアレンジしました。 もっと読む 御飯が進む副菜です。このレシピの生い立ち永澤池早子さん監修のレシピを基本にアレンジしました。 もっと読む 小松菜と油揚げと板麩の炒め煮 achami @cook_40028297 御飯が進む副菜です。このレシピの生い立ち永澤池早子さん監修のレシピを基本にアレンジしました。 もっと読む 御飯が進む副菜です。このレシピの生い立ち永澤池早子さん監修のレシピを基本にアレンジしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 小松菜 １束 油揚げ １枚 刻み焼き麩 適宜 しょうゆ 大さじ１ 昆布だし 大さじ２ 生姜の絞り汁・みそ・甜菜糖 各小さじ２ 塩 少々 ごま油 小さじ４ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はざく切りにする。 2 油揚げは熱湯をかけて余分な油を落とし、５ミリ（刻み焼き麩と同じ）幅に切る。 3 刻み焼き麩はぬるま湯に浸して戻し、水気を切る。 4 フライパンにごま油を熱し、小松菜と油揚げと刻み焼き麩、そして調味料（しょうゆ、昆布だし、生姜の絞り汁、みそ、甜菜糖）を順に加えて炒め合わせ、煮汁が少なくなるまで煮含める。 コツ・ポイント 我が家の場合、小松菜は有機栽培のもの、油揚げは（有）自然の里（国産契約栽培大豆、無添加菜種油）のもの、刻み焼き麩は敷島産業（株）のものを使用。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17427486 コピーしました！ achami @cook_40028297 2006/10/25 16:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいもの、夫の愛情、そして息子ふたりの笑顔が元気の源。穀物菜食な食生活を実践中。 もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 小松菜 お麩 味噌 油揚げ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 出汁から作った鶏肉と卵の温かい蕎麦 ちりめん山椒 キムチのスタミナ炒め✨ バーナー処理でカスベの塩煮（マース煮） レンジホワイトソース ボウル１つで簡単 大量フォンダンショコラ 豚ロースの照りマヨポークソテー温タマ乗せ 簡単美味♬止まらない！やみつききゅうり ５分クッキング超簡単驚きのバナナクッキー 豚のミルフィーユカツ 大根風呂には海老団子 ハンバーグのリメイク麻婆豆腐 （Ａ）中華チャーハンアルヨ ブロッコリーの変わりホットマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17427486
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