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おからマフィン~ブランシリアル
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おからマフィン~ブランシリアル-レシピのメイン写真

おからマフィン~ブランシリアル

paltan
paltan @cook_40023846

シリアル、おからが入った食物繊維豊富なマフィン。
朝食にぴったりです。
このレシピの生い立ち
おからショコラマフィンが美味しかったので、別バージョンに挑戦してみました。

シリアル、おからが入った食物繊維豊富なマフィン。
朝食にぴったりです。
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おからショコラマフィンが美味しかったので、別バージョンに挑戦してみました。

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おからマフィン~ブランシリアル

paltan
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シリアル、おからが入った食物繊維豊富なマフィン。
朝食にぴったりです。
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おからショコラマフィンが美味しかったので、別バージョンに挑戦してみました。

シリアル、おからが入った食物繊維豊富なマフィン。
朝食にぴったりです。
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おからショコラマフィンが美味しかったので、別バージョンに挑戦してみました。

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材料

7cm×6個
  1. おから(乾煎りしておく) 100g
  2. 薄力粉 80g
  3. ベーキングパウダー 小さじ2
  4. レーズン入りブランシリアル 1/2カップ
  5. てんさい糖又はブラウンシュガー 100g
  6. 卵 一個
  7. 豆乳 75cc
  8. マーガリン 50g
  9. なたね油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。
    卵、豆乳、マーガリンは室温に戻しておく。

  2. 2

    ボールにマーガリン、なたね油を入れて混ぜ合わせ、砂糖を3回に分けて加える。白くもったりするまでよく混ぜる。

  3. 3

    ②に、ときほぐした卵を三回に分けて加え、混ぜる。ふるった粉類、おから、豆乳を1/3づつ混ぜ、そのつどさっくり混ぜる。

  4. 4

    シリアルを加えて軽く混ぜ、型に入れて200度のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

ブランシリアルはレーズンなどのドライフルーツが入っているものがおススメ。今回使ったのは、アララのクランチブランミューズリー。成城石井で購入しました。
油脂は、無塩バターでもOK。その場合は75g。でも、マーガリンとなたね油で作ると、おからとよく混ざってしっとりします。

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paltan
paltan @cook_40023846
2006/11/11 13:11に公開
お料理関係のお仕事と育児に奮闘しながら、体にやさしいお料理、パン、お菓子作りを楽しんでます♪※お仕事初めてから全然更新できてませんが、ぼちぼちやっていきまーす。
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