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鮪すき身の生姜焼き
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鮪すき身の生姜焼き-レシピのメイン写真

鮪すき身の生姜焼き

mkiyon
mkiyon @cook_40028285

我が家の節約料理の定番です!冷めても美味しいのでお弁当にも◎。あ、写真のおかずの右端にあるやつです(汗)
このレシピの生い立ち
近所のお魚屋さんで鮪は高いけどすき身は大量パックで激安!なので(笑)すき身のスジは加熱すると弾力が出て鶏肉のような食感になるし、お酒のあてにも合います。短冊に切って小分けにして冷凍しておけばお弁当用にも便利です。

我が家の節約料理の定番です!冷めても美味しいのでお弁当にも◎。あ、写真のおかずの右端にあるやつです(汗)
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近所のお魚屋さんで鮪は高いけどすき身は大量パックで激安!なので(笑)すき身のスジは加熱すると弾力が出て鶏肉のような食感になるし、お酒のあてにも合います。短冊に切って小分けにして冷凍しておけばお弁当用にも便利です。

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鮪すき身の生姜焼き

mkiyon
mkiyon @cook_40028285

我が家の節約料理の定番です!冷めても美味しいのでお弁当にも◎。あ、写真のおかずの右端にあるやつです(汗)
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近所のお魚屋さんで鮪は高いけどすき身は大量パックで激安!なので(笑)すき身のスジは加熱すると弾力が出て鶏肉のような食感になるし、お酒のあてにも合います。短冊に切って小分けにして冷凍しておけばお弁当用にも便利です。

我が家の節約料理の定番です!冷めても美味しいのでお弁当にも◎。あ、写真のおかずの右端にあるやつです(汗)
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近所のお魚屋さんで鮪は高いけどすき身は大量パックで激安!なので(笑)すき身のスジは加熱すると弾力が出て鶏肉のような食感になるし、お酒のあてにも合います。短冊に切って小分けにして冷凍しておけばお弁当用にも便利です。

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材料

2人分
  • 鮪すき身 200gくらい
  • ●生姜すりおろし 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • かたくり粉 大さじ1~2
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    鮪のすき身は3cm幅くらいに短冊切りにする。
    ●の材料を合わせ、鮪を漬け込む。

  2. 2

    鮪(水分を軽く切る)とかたくり粉と一緒にビニール袋に入れて振り、かたくり粉をまんべんなくまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、鮪を弱火で両面焼く。

コツ・ポイント

調味料には一晩漬け込んで朝焼くと味がよくしみこんでお弁当にも最適です。手順3で唐揚げにしたり、大根おろしを添えても美味しいです。

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mkiyon
mkiyon @cook_40028285
2006/10/25 01:08に公開
つくれぽありがとうございます!
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このレシピのキーワード

しょうが焼き まぐろ 片栗粉

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