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春菊サラダはたっぷりきのこと蓮根チップ
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春菊サラダはたっぷりきのこと蓮根チップ-レシピのメイン写真

春菊サラダはたっぷりきのこと蓮根チップ

FELLOW
FELLOW @cook_40025490

血液サラサラと、老化防止の春菊!!
生春菊って美味しいよ!!

このレシピの生い立ち
蓮根は、スライスしたら水に晒し水気を良く気ってから揚げてね。

血液サラサラと、老化防止の春菊!!
生春菊って美味しいよ!!

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蓮根は、スライスしたら水に晒し水気を良く気ってから揚げてね。

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春菊サラダはたっぷりきのこと蓮根チップ

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FELLOW @cook_40025490

血液サラサラと、老化防止の春菊!!
生春菊って美味しいよ!!

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蓮根は、スライスしたら水に晒し水気を良く気ってから揚げてね。

血液サラサラと、老化防止の春菊!!
生春菊って美味しいよ!!

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蓮根は、スライスしたら水に晒し水気を良く気ってから揚げてね。

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材料

4人分
  1. 春菊 1/3束
  2. キュウリ 1本
  3. 蓮根 適量
  4. シメジ 1/2株
  5. 椎茸 4本
  6. エリンギ 1本
  7. 赤ピーマン 適量
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作り方

  1. 1

    春菊は、葉のほうを使うといいかな。芯は、斜め削ぎ切りしてね。キュウリは、線切りに。
    赤ピーマンもスライスしておく。

  2. 2

    きのこ類は、食べやすい大きさに切り、オリーブオイルでソテーして塩・コショウしておく。
    蓮根は薄切りにして、油でカリッと揚げておく。

  3. 3

    春菊・キュウリのきのこソテーを乗せます。
    更に蓮根チップと赤ピーマンを飾って完成。

  4. 4

    和風ドレッシングで頂きます。(玉葱のみじん切り・すりおろし大根・醤油・塩・胡椒・サラダ油・米酢・レモンかスダチかゆず胡椒を混ぜ合わせる。)

  5. 5

コツ・ポイント

舞茸、エノキダケなど好きなきのこを使ってね。
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆

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FELLOW
FELLOW @cook_40025490
2006/11/05 03:45に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17428845
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