完成:ぶりステーキ♪バルサミコ酢

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

ぶりの塩焼きを洋風仕立てにしました♪
塩焼き?え~って言ってる中高生が、うまうまってペロリ食べました♪
このレシピの生い立ち
塩焼きを洋風にとやってみました。魚を出すとご飯がまずくなったような顔をする子どもたちが、ぱくぱくっとたくさん食べて足らない様子。4人分4切れでは足りません。お気に召したら多い目にしてくださいね♪

完成:ぶりステーキ♪バルサミコ酢

ぶりの塩焼きを洋風仕立てにしました♪
塩焼き?え~って言ってる中高生が、うまうまってペロリ食べました♪
このレシピの生い立ち
塩焼きを洋風にとやってみました。魚を出すとご飯がまずくなったような顔をする子どもたちが、ぱくぱくっとたくさん食べて足らない様子。4人分4切れでは足りません。お気に召したら多い目にしてくださいね♪

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材料

4人分
  1. ぶり切り身 6切れ
  2. 塩・胡椒 少々
  3. ・バルサミコ酢 大匙3
  4. 付け合せ野菜 適宜

作り方

  1. 1

    ぶり切り身は、1枚を3~4つに切り、手に触る骨は取っておく。
    蓋付きフライパンを暖め、クッキングペーパーを敷き、その上に両面塩胡椒したぶりを並べ蓋をしてこんがりと焼いていく。

  2. 2

    ぶりは、両面焼いた後、皮を下にして、皮をこんがり焼く。

  3. 3

    付け合せ野菜を載せた皿に、ぶりをのせ、バルサミコ酢をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

クッキングペーパーを敷いたフライパンで魚類を焼くとふっくら美味しく、油が出るので自分の油でこんがりと揚げ焼き状態になります♪そして 後片付けが楽。塩胡椒はたっぷりめにどうぞ。塩焼きにカボスをかける感覚で、塩胡椒焼きにしたぶりに、バルサミコ酢をかけるだけで、うまみ倍増いきなり洋風なお味です。大蒜好きな人は、ぶりを焼くときにスライス大蒜も一緒に焼いて、香りを移してください。

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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