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牡蠣とほうれん草のシチュー
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牡蠣とほうれん草のシチュー-レシピのメイン写真

牡蠣とほうれん草のシチュー

しょしらてば
しょしらてば @cook_40022228

あっさりシチューです。
ほうれん草の緑が鮮やかです。
このレシピの生い立ち
普通のシチューよりもゆるくあっさり味です。しっかりしたシチューがお好みの方は、水分を全量牛乳にすると良いです。クレイジーソルトを使うことで牡蠣の臭みが感じにくくなります。

あっさりシチューです。
ほうれん草の緑が鮮やかです。
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牡蠣とほうれん草のシチュー

しょしらてば
しょしらてば @cook_40022228

あっさりシチューです。
ほうれん草の緑が鮮やかです。
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普通のシチューよりもゆるくあっさり味です。しっかりしたシチューがお好みの方は、水分を全量牛乳にすると良いです。クレイジーソルトを使うことで牡蠣の臭みが感じにくくなります。

あっさりシチューです。
ほうれん草の緑が鮮やかです。
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材料

  • 牡蠣 1パック(170グラム)
  • ほうれん草 1束
  • 牛乳 400cc
  • 水 400cc
  • バター 20グラム
  • 薄力粉 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 顆粒コンソメ 小さじ2分の1
  • クレイジーソルト 適量
  • 玉ねぎ 1個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は固ゆでにし4センチくらいに切ります。牡蠣は、分量外の片栗粉少々で洗います。ざるに空け、流水で流し洗いして水切りします。クレイジーソルトをまぶします。
    玉ねぎをくし切りします。

    • 牡蠣とほうれん草のシチュー作り方1写真
  2. 2

    鍋にバターを入れ玉ねぎを炒めます。小麦粉を入れ炒めます。牛乳と水を入れ鍋底からかき回します。沸騰したら牡蠣を入れます。

    • 牡蠣とほうれん草のシチュー作り方2写真
  3. 3

    牡蠣が煮えたらほうれん草を加えます。
    顆粒コンソメと塩を入れます。塩は加減して加えてください。出来上がりです。

    • 牡蠣とほうれん草のシチュー作り方3写真

コツ・ポイント

牡蠣を片栗粉で洗うことです。ボールに片栗粉を少々いれ、密閉容器からざるに空けて水切りした牡蠣を加え、指先でかき回すと黒い水が出てくるので牡蠣をざるに空け流水で流し洗いします。

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しょしらてば
しょしらてば @cook_40022228
2006/10/21 09:38に公開
 田舎モンでも混ぜてもろて、ひってーありがてーです。(新潟弁) (訳)田舎者ですがお仲間に加えて貰えて大変ありがとうございます。 「しょしらてば」は、「恥ずかしい」の新潟弁です。 
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このレシピのキーワード

シチュー 牡蠣 ほうれん草 バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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