塩コンブdeじゃが&おからのムッチリ焼き

きよほの
きよほの @cook_40023670

祝!「☞塩コンブ道場☜」入門記念。 残り物のポテトサラダを使って作っても!お祝いなので写真は鮭フレークと小ネギ入りだよ♪
このレシピの生い立ち
塩コンブde精進します。

塩コンブdeじゃが&おからのムッチリ焼き

祝!「☞塩コンブ道場☜」入門記念。 残り物のポテトサラダを使って作っても!お祝いなので写真は鮭フレークと小ネギ入りだよ♪
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材料

  1. 生おから 100g
  2. じゃがいも(皮をむいて) 100g
  3. 豆腐(又は水) 100g
  4. 片栗粉 60g
  5. 塩コンブ 15g
  6. マヨネーズ 50g
  7. 鮭フレーク,ネギ.チーズ等 あれば

作り方

  1. 1

    ジャガイモは切って水にさらしラップをしてレンジで加熱。マッシュします。

  2. 2

    マヨネーズと塩コンブをパラパラと振りかけながら混ぜて~。はい!『塩コンブdeポテトサラダ』の完成!

  3. 3

    豆腐を入れてつぶしながら混ぜます。おから、片栗粉も混ぜ混ぜ。

  4. 4

    フライパンを温め薄く油をひきます。適当な大きさに丸めてつぶしフライパンで両面こんがり焼いてください。

コツ・ポイント

我が家のマヨネーズはカロリーハーフを使っていますが気になる方は卵1個に置き換えて少し塩を足してくださいね。ミックスベジタブルやチーズなどいろいろ試してみてください!冷めたらレンジでチンすればムッチリ感が復活します。

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きよほの
きよほの @cook_40023670
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江戸川区→足立区民になりました✿息子と娘がいます☆なるべく食生活は手作りを心がけていきたいです!ほんとっ…バタバタの日々です‥(汗)
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