スパゲッティを湯で時間３０秒くらいはやめにゆでる。
枝豆はゆでてあるのを皮むいて、ブロッコリーもゆでておいたもの。にんにくは縦にスライス。

弱火でオリーブ油をひいたフライパンに、きつね色になるまでにんにくスライスを焼く。かりっとなったら、にんにくだけペーパータオルに出す。

同じフライパンに、枝豆、ツナ缶をオイルごといためて、塩、こしょう、しょうゆをまわしかけ、ブロッコリーをあえる。

ゆであがったパスタをフライパンにいれ、ゆで汁おたま1/2杯、バターをいれて、混ぜる。塩、こしょうで味をみて、できあがり。盛り付けたら、にんにくチップスをのせる。