アプリでひらく作り方
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① 糸寒天は水に戻しておく
- 2
② ブロッコリーは切り分けてお湯で煮ておく。
大根は５ミリ幅の薄切りにして水にさらしておく。
トマトは半月切り、紫蘇はみじん切りにする。 - 3
③ 容器に盛り付け好みのドレシングをかける。
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寒天は食物繊維豊富で、腸内フローラを改善し若返り菌を増やす食材。水戻しするだけで使える糸寒天で簡単サラダを作りました。
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