寒天とイカそーめんサラダ

Name: 寒天とイカそーめんサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 糸寒天 80g; イカ（刺身用） 130g; きゅうり 1本; 人参 15g

ブームの寒天で低カロリーサラダ！
このレシピの生い立ち
ほだか村のドレッシングはひとつひとつ手作りしています。
香りを大切にしたフレーバードレッシングを使って毎日のお料理に役立つレシピを考えてみました！

材料

4人分

・イカの変わりに薄焼きたまごやハムでも・・
・糸寒天を使うことで、「はるさめ」や「くずきり」より
　グッと低カロリーに仕上がります。
・カロリー重視の方にはノンオイルの《青じそ・ゆず》がおすすめ・・　

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ほだか村さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ほだか村 @cook_40051114

2011/12/17 14:30に公開

ほだか村は昭和５６年に開村したドレッシングとサラダのお店です。みなさんの健康を願って日夜製品開発しています。

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