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ダイエットにどうぞ☆ピンクのタイカレー
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ダイエットにどうぞ☆ピンクのタイカレー-レシピのメイン写真

ダイエットにどうぞ☆ピンクのタイカレー

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40019266

辛くて美味、汗がたくさん出て痩せそう???
ごく普通の作り方ですが、本格的なアジアテイストに大満足。カレーの赤とココナッツミルクの白でピンク色になりました。

辛くて美味、汗がたくさん出て痩せそう???
ごく普通の作り方ですが、本格的なアジアテイストに大満足。カレーの赤とココナッツミルクの白でピンク色になりました。

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ダイエットにどうぞ☆ピンクのタイカレー

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40019266

辛くて美味、汗がたくさん出て痩せそう???
ごく普通の作り方ですが、本格的なアジアテイストに大満足。カレーの赤とココナッツミルクの白でピンク色になりました。

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ごく普通の作り方ですが、本格的なアジアテイストに大満足。カレーの赤とココナッツミルクの白でピンク色になりました。

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材料

3~4人分
  • 市販のレッドカレーペースト 1袋(50g)
  • 鶏もも肉 250g
  • ピーマン 2個
  • たけのこ(水煮) 1/2個
  • オクラ 4本
  • しめじ 1株
  • スープの素(今回はマギーブイヨン) 2個
  • ココナッツミルク(液体) 1缶(125ml)
  • コショウ 適宜
  • 香菜 お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大にそぎ切り、ピーマンとたけのこは細切り、オクラは小口切りにしておく。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    鍋にサラダ油(分量外)を少量入れて弱火にかける。あたたまったらカレーペーストを入れ、木ベラで香りを出すように炒める。ここはじっくり(目安:5分くらい)。

  3. 3

    香りがよく立ったら、鶏肉・たけのこ・オクラを加えて中火にし、炒め合わせる。材料に油が回ったらピーマンを加えてひと混ぜ。

  4. 4

    水(分量外)を2カップとブイヨンを加え、フタをして弱めの中火で煮る。鶏肉に火が通ったらココナッツミルクを入れて弱火にし、コショウと香菜を好きなだけ入れて味をととのえたらできあがり!

  5. 5

    白ごはんはもちろん、ゆでた素麺やクスクスにも合います。

コツ・ポイント

煮込みすぎないことがポイントです。鶏肉に火が通ったらその後はサッと仕上げましょう。

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黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40019266
2005/06/02 05:49に公開
働く嫁さんです。安くておいしくてすぐできるお料理を修行中です。でも、時間がなくて炒め物ばっかり・・・(泣)煮物にも挑戦したいです。・・・そのうち。ほしいものはル・クルーゼ/ココット・ロンド!
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このレシピのキーワード

タイカレー オクラ シメジ たけのこ ピーマン ココナッツミルク 鶏もも肉 コリアンダー

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