夏野菜カレースープ

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cb @cook_40016246

ラタトゥイユのカレー味っぽいです。
夏なのでスパイシーなのがおいしい。
野菜たっぷりなので体にも良さそう。
このレシピの生い立ち
親から聞いたのをもとに。

夏野菜カレースープ

ラタトゥイユのカレー味っぽいです。
夏なのでスパイシーなのがおいしい。
野菜たっぷりなので体にも良さそう。
このレシピの生い立ち
親から聞いたのをもとに。

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材料

2人分
  1. ブイヨン 2、3個
  2. カレー粉 小さじ山盛り2杯ほど?
  3. なす 1本
  4. とまと 1個
  5. かぼちゃ 8分の1ほど
  6. おくら 6本ほど
  7. いんげん 8本ほど
  8. にんじん 半分くらい
  9. ズッキーニ 1本
  10. パプリカ 半分くらい

作り方

  1. 1

    鍋に少なめにお湯を湧かしてブイヨンを煮溶かし、カレー粉を入れる。

  2. 2

    材料を切る。ニンジン、トマト、カボチャとパプリカは皮を剥いて一口大に適当に切る。ナスとズッキーニは縦じまに皮を剥き、乱切り。オクラとインゲンはヘタをとって斜めに2等分。

  3. 3

    素揚げ。トマト以外の野菜を180度くらいの油でさっと油通し。
    カレースープの鍋に入れて、ぐつぐつしない程度の温度で軽く煮込む。

コツ・ポイント

写真はちょっと色が悪く映ってますが、味はおいしかった。今回、しっかり煮込んでしまったのでナスが溶けたorz

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和食が好きです。薄味です。いいかげんなので、量がテキトウです…。ごはん作りはヘルシーを心がけています(^^)
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