韓国風でピリ辛鶏ジャガ☆

キョク
キョク @miyumedesu

♪カプサイシンのダイエット効果期待大です♪
このレシピの生い立ち
辛い食べ物が好きなので作ってみました♪

韓国風でピリ辛鶏ジャガ☆

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材料

4~5人分
  1. 鶏肉もも 800g
  2. じゃが芋 500g程度
  3. ○砂糖 大2
  4. ○ハチミツ 大1
  5. ○五香粉(あれば 小1
  6. ○豆板醤 小2
  7. ○醤油 大3
  8. おろしジンジャー 小2分の1
  9. ◎砂糖 大3
  10. ◎醤油 大5(お好みで加減して下さい)
  11. ◎酒 50cc
  12. ◎豆板醤 小2
  13. ごま 小1
  14. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べ易く切る。○の材料をよく揉み込んでおき2~30分置く。

  2. 2

    鶏肉をごく軽く片栗粉まぶして揚げる。170度程度で6分くらい。

  3. 3

    大鍋に水6カップ入れて、◎の材料の醤油以外入れて皮剥いて水でアク抜きしたじゃが芋を煮る。最後に醤油を加える。

  4. 4

    揚げた鶏肉を鍋に入れて15分程度煮込む。ごま油を回しかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

最初に味を揉み込んでおくところです☆

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