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コクウマ~☆絹さやときゃべつのそぼろ炒め
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コクウマ~☆絹さやときゃべつのそぼろ炒め-レシピのメイン写真

コクウマ~☆絹さやときゃべつのそぼろ炒め

マリアルネサンス
マリアルネサンス @cook_40026518

テンメンジャンが味の決め手!絹さやの緑鮮やかな、ごはんにかけても美味しいボリューム肉野菜炒めです!
このレシピの生い立ち
絹さやをたくさんいただいたとき、考えました。

テンメンジャンが味の決め手!絹さやの緑鮮やかな、ごはんにかけても美味しいボリューム肉野菜炒めです!
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コクウマ~☆絹さやときゃべつのそぼろ炒め

マリアルネサンス
マリアルネサンス @cook_40026518

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絹さやをたくさんいただいたとき、考えました。

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材料

4人分
  • 合いびき肉 200g
  • きぬさや 2つかみ
  • きゃべつ 小 1/2玉
  • にんにく 2かけ
  • 砂糖・しょうゆ 各大さじ1
  • テンメンジャン 大さじ1~2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    絹さやは下ゆでする。きゃべつはザクザク刻む。ニンニクはスライスして中華鍋に入れる。

  2. 2

    ニンニクの入った中華なべにごま油を引き、過熱する。いい香りがしてきたら、合挽き肉をいれ、コショウ(分量外)をしながら炒める。

  3. 3

    挽肉の色が変わってきたら、砂糖を加え炒め、さらに醤油を加え炒め、ぽろぽろの肉そぼろにする。ここにキャベツを加えさらに炒めあわせていく。

  4. 4

    絹さやとテンメンジャンを加え、さらによく炒め、しっかり味をからめ、なじませたらできあがり。最後に味を見て、薄いようなら醤油を足し、さらに軽く炒めて味を絡ませ調える。

コツ・ポイント

絹さやは冷凍のものでもバッチリ美味しくできます☆
挽肉は半分の量まで減らしても美味しくできます☆
火加減はずっと強火で☆

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マリアルネサンス
マリアルネサンス @cook_40026518
2006/11/18 01:29に公開
結婚生活も16年目突入。もう新婚さんの頃に投稿したレシピです
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このレシピのキーワード

そぼろ 炒めもの きぬさや キャベツ にんにく 合い挽き

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