骨を丈夫にするカルシウム＆ビタミンDの豊富なこのメニュー♪　老若男女にお勧め☆彡
このレシピの生い立ち
お産で入院中や、子供の保育所でよくでるメニュー。納豆のネバネバのおかげで、子供も青菜をよく食べるんです。小松菜は野菜の中でもカルシウムが豊富。これに小魚と、ビタミンDの豊富な納豆をあわせればもう完璧な骨粗しょう症予防メニューですよ(^_-)-☆