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オートミール de リゾット
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オートミール de リゾット-レシピのメイン写真

オートミール de リゾット

ankobby
ankobby @cook_40026937

オートミールを使ってリゾット風にしてみました。所要時間10分。約306kcal(一人分)
このレシピの生い立ち
残っていたオートミールをどうにか消費したくて考えました。中華だしを入れたのにソーセージを具に入れたため中華というより洋風になってしまいました。。。

オートミールを使ってリゾット風にしてみました。所要時間10分。約306kcal(一人分)
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残っていたオートミールをどうにか消費したくて考えました。中華だしを入れたのにソーセージを具に入れたため中華というより洋風になってしまいました。。。

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ankobby
ankobby @cook_40026937

オートミールを使ってリゾット風にしてみました。所要時間10分。約306kcal(一人分)
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残っていたオートミールをどうにか消費したくて考えました。中華だしを入れたのにソーセージを具に入れたため中華というより洋風になってしまいました。。。

オートミールを使ってリゾット風にしてみました。所要時間10分。約306kcal(一人分)
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残っていたオートミールをどうにか消費したくて考えました。中華だしを入れたのにソーセージを具に入れたため中華というより洋風になってしまいました。。。

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 水 300cc
  3. 中華だし 小さじ2
  4. ブロッコリー 小房に分けたもの3個くらい
  5. ソーセージ 2本
  6. キャベツ 千切り1枚分弱
  7. 半熟玉子(または温泉玉子) 1個
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作り方

  1. 1

    具を好みの大きさに切って、レンジで2分ほど加熱しあらかじめ火を通しておく。

    • オートミール de リゾット作り方1写真
  2. 2

    分量の水が沸いたら中華だしを入れ、オートミールを入れ2~3分煮る。

    • オートミール de リゾット作り方2写真
  3. 3

    最後に具を入れて軽く温めて器に盛る。上に玉子を乗せて完成!

    • オートミール de リゾット作り方3写真

コツ・ポイント

オートミールは煮過ぎると歯ごたえがなくなってしまうので注意。具はお好みでいいと思います。

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ankobby
ankobby @cook_40026937
2006/12/08 09:40に公開
料理は好きだけど得意ではない怠け者が作る料理。なるべく簡単でたくさん野菜が食べれるような料理を目指しています☆現在療養中の為ほとんど更新していませんが焦らずのんびり行こうと思います。
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