寒い朝に☆簡単ヘルシーな梅ちくわ粥♪♪

寒い朝に☆簡単ヘルシーな梅ちくわ粥♪♪-レシピのメイン写真

寒い朝に☆簡単ヘルシーな梅ちくわ粥♪♪

キョク @miyumedesu

余ったご飯ですぐできる☆朝から体がポカポカになる♪低カロリーのお粥は如何でしょうかヽ(*^^*)ノ
このレシピの生い立ち
寒い朝に温まれる＆胃にもたれない簡単お粥を食べる事があるものでヽ(*^^*)ノ

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余ったご飯ですぐできる☆朝から体がポカポカになる♪低カロリーのお粥は如何でしょうかヽ(*^^*)ノ
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材料

２人分

ご飯２杯
出し汁６００ｃｃ
椎茸３個
竹輪（ちくわ）１本
梅干（しょっぱい＆酸っぱいのが最適）１個
卵１個
自然塩少々
醤油小１

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作り方

1
出し汁に椎茸を切ったものとちくわを斜めにスライスしたものを入れて煮る。アクを取る。梅干を入れて醤油を入れる。ご飯を入れて軽く沸騰したら、溶き卵を少しずつ糸のように入れる。自然塩で味を調整する。
2
出来上がりです(o^-')o
3

コツ・ポイント

出し汁は水にほんだし小１強でもOKですヽ('ｰ'#)/

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キョク @miyumedesu

2006/12/09 22:27に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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このレシピのキーワード

おかゆしいたけ梅ぼし卵ちくわご飯

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