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ヘルシー本格的なラザニア
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ヘルシー本格的なラザニア-レシピのメイン写真

ヘルシー本格的なラザニア

ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521

豆腐のホワイトソースと餃子の皮を使った、ヘルシーだけど本格的な味のラザニアです。カロリーをぐっと抑えられて、お腹にたまりますよ。わたしのラザニアはこれに決まりです^o^簡単ヘルシー♪ワンタンでも代用できます
このレシピの生い立ち
料理の本を見てラザニアが食べたくなっって、カロリーが気になるのでホワイトソースとパスタの変わりになる物を考えて、思いつきました。自分が作りたいラザニアレシピがなかったので思いつきで作ってみたらおいしかったです。

豆腐のホワイトソースと餃子の皮を使った、ヘルシーだけど本格的な味のラザニアです。カロリーをぐっと抑えられて、お腹にたまりますよ。わたしのラザニアはこれに決まりです^o^簡単ヘルシー♪ワンタンでも代用できます
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料理の本を見てラザニアが食べたくなっって、カロリーが気になるのでホワイトソースとパスタの変わりになる物を考えて、思いつきました。自分が作りたいラザニアレシピがなかったので思いつきで作ってみたらおいしかったです。

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ヘルシー本格的なラザニア

ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521

豆腐のホワイトソースと餃子の皮を使った、ヘルシーだけど本格的な味のラザニアです。カロリーをぐっと抑えられて、お腹にたまりますよ。わたしのラザニアはこれに決まりです^o^簡単ヘルシー♪ワンタンでも代用できます
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料理の本を見てラザニアが食べたくなっって、カロリーが気になるのでホワイトソースとパスタの変わりになる物を考えて、思いつきました。自分が作りたいラザニアレシピがなかったので思いつきで作ってみたらおいしかったです。

豆腐のホワイトソースと餃子の皮を使った、ヘルシーだけど本格的な味のラザニアです。カロリーをぐっと抑えられて、お腹にたまりますよ。わたしのラザニアはこれに決まりです^o^簡単ヘルシー♪ワンタンでも代用できます
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材料

  • 絹豆腐 1丁
  • 塩 小さじ1
  • マヨネーズ 大匙2
  • 餃子の皮 適宜、約12枚
  • レトルトミートソース 2パック
  • とろけるチーズ 2枚
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作り方

  1. 1

    絹豆腐を形が残らないようにつぶし、塩とマヨネーズで混ぜ合わせる。塩は豆腐の臭み消しなのでお好みで塩加減してください

    • ヘルシー本格的なラザニア作り方1写真
  2. 2

    ミートソースの準備をしておく。(袋のままでもかまいませんよ。洗物がいらないので)

    • ヘルシー本格的なラザニア作り方2写真
  3. 3

    お皿に
    1.ソース→豆腐のホワイトソース→餃子の皮
    2.ソース→豆腐→餃子の皮
    3.ソース→豆腐→チーズの順に敷く

    • ヘルシー本格的なラザニア作り方3写真
  4. 4

    ラップしてレンジ1000w1分半。600w2分温めて熱がある程度さめるまで放置
    (ココットバージョン)

    • ヘルシー本格的なラザニア作り方4写真
  5. 5

    トースターで4分。オーブンですとグラタン用の時間設定です。♪トースターの方が早いので我家はトースターを使用します

  6. 6

    以前は餃子の皮が硬く茹でてたのですがレンジと放置で美味しく頂けたので簡単に改定しました。
    H21.7.4

  7. 7

    10.4.17日話題入り有難うございます^0^

コツ・ポイント

餃子の皮は2回入るとベスト!餃子の皮は2枚重ねてもいいですよ。分量の半分でココット4個分できます。とろけるチーズがない場合スライスチーズでも作れます

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ヘルシー大好き
ヘルシー大好き @cook_40029521
2006/11/28 06:15に公開
お豆腐とSWEETSが大好きです。アレンジも大好きです。手軽でヘルシーで美味しいスウィーツ食べれたら幸せ♡難しくないけど凝ったようみ見えるお料理が好き♡ 更新時が違う場合は改良・改善してます。一度作った方も再チェックしてください。※今でもお菓子メインでヘルシーに拘り作ってます。2015年から放置したままつくれぽのお返しができず申し訳ありません。素人のレシピ作って頂き感謝です♡
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このレシピのキーワード

ラザニア 絹ごし豆腐 チーズ ミートソース

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17440695
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