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暑い夏を乗り切れ☆小あじの和風南蛮
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暑い夏を乗り切れ☆小あじの和風南蛮-レシピのメイン写真

暑い夏を乗り切れ☆小あじの和風南蛮

さるちゃん
さるちゃん @cook_40022844

暑い夏はやっぱり南蛮☆骨まで食べられて栄養抜群!!
このレシピの生い立ち
この暑い夏を乗り切り、パワーの出る、酢を使った南蛮を作ってみました。

暑い夏はやっぱり南蛮☆骨まで食べられて栄養抜群!!
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この暑い夏を乗り切り、パワーの出る、酢を使った南蛮を作ってみました。

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さるちゃん
さるちゃん @cook_40022844

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この暑い夏を乗り切り、パワーの出る、酢を使った南蛮を作ってみました。

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材料

2人分
  • 小あじ 7~8匹
  • 小麦粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆醤油 60cc
  • ☆酢 60cc
  • ☆水 60cc
  • 玉葱 半分
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作り方

  1. 1

    小あじのえらと内臓、ぜいごをていねいに取り、水洗いする。小麦粉をまぶしてはたいておく。

  2. 2

    ☆をバット(タッパーでもボールでも)に入れて混ぜる。

  3. 3

    油を熱し、弱火~中火で8~10分かけて小あじをじっくり揚げる。骨ごと食べられます。

  4. 4

    【2】で作った南蛮液に、揚げたての小あじとスライスした玉葱を漬け込む。

  5. 5

    あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。途中上下をひっくり返す。

コツ・ポイント

小アジを時間をかけて揚げることで骨ごと食べていただけます。

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さるちゃん
さるちゃん @cook_40022844
2005/08/01 23:43に公開
綺麗好きで働き者の主人と、中学生の優しい男の子の3人暮らし*働く主婦やってます*仕事のあいまに作り置きするのが大好き*
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このレシピのキーワード

小あじ 小麦粉 玉ねぎ

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