夏野菜のトマトジャムソース

Name: 夏野菜のトマトジャムソース
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: なす 1/2本; ゴーヤ 約5cm; ツナ 大さじ1位; トマトジャム 小さじ2位（適宜）

さんたろうまま @cook_40022154

トマトのジャムを発見！
パンに塗る以外の方法は？
このレシピの生い立ち
長野県飯田市の友人の家を訪問したとき、近くの野菜市場で発見したトマトジャム。トマトジュースは嫌いだけれど、このジャムはおいしい！ということで利用法を考え中(^^)

夏野菜のトマトジャムソース

さんたろうまま @cook_40022154

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

なす 1/2本
ゴーヤ約5cm
ツナ大さじ1位
トマトジャム小さじ2位（適宜）

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ナスはあらかじめ薄い輪切りにして、オーブンで焼く。
（しんなりするまで。15分くらい）
2

ゴーヤも半月に切り、塩もみしてゆでる。
3

①②ツナをトマトジャムで和える。

コツ・ポイント

いろんな野菜で試してみてください！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

さんたろうまま @cook_40022154

2005/08/21 20:46に公開

季節を楽しんでおいしく食べて元気に過ごす！小学生の息子は食べられないものがたーくさん。ツインズの弟たちもわがまま放題！でも気にしない気にしない。ピーマン食べられなくても大丈夫！にんじん嫌いでも大丈夫！おいしく食べられるものをたくさん見つけよう！苦手は少しずつね。できるだけたくさんの笑顔が見たくて、日々がんばってる管理栄養士です♪

このレシピのキーワード

ジャムなすツナゴーヤトマト

似たレシピ

その他のレシピ