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カリフラワーとにんにくの温サラダ
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カリフラワーとにんにくの温サラダ-レシピのメイン写真

カリフラワーとにんにくの温サラダ

Spain
Spain @cook_40021404

超簡単ですが、美味しい野菜料理です。良質オリーブ油の味を楽しめるレシピです。
このレシピの生い立ち
スペインではこのような感じの物を日常食べています。

超簡単ですが、美味しい野菜料理です。良質オリーブ油の味を楽しめるレシピです。
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カリフラワーとにんにくの温サラダ

Spain
Spain @cook_40021404

超簡単ですが、美味しい野菜料理です。良質オリーブ油の味を楽しめるレシピです。
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材料

2~3人分
  • カリフラワー 1個(約1000グラム)
  • オリーブ油 一人につき大匙2
  • にんにく 一人につき2~3かけら(みじん切り)
  • バルサミコ酢 一人につき約大匙1
  • 塩コショウ 好みで調整
  • ゆで卵 一人につき1個
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作っておく。鍋に水を入れて沸騰したら塩と牛乳(材料外)を少々入れて一株ずつ切り分けたカリフラワーを入れて約12~15分煮る。柔らかくなり過ぎないように様子をみる。

  2. 2

    カリフラワーを取り出して水気を取りお皿に載せ、好みで塩コショウして酢を掛けておく。

  3. 3

    フライパンに油をいれにんにくを色づかせ、熱い油と一緒に2の上へ掛ける。ゆで卵も飾り出来上がり。

コツ・ポイント

カリフラワーをゆでる時、牛乳を少しだけ湯に加えると真っ白できれいなカリフラワーに茹でられます。冷凍カリフラワーを自然解凍後レンジで8分(強900W) 加熱して少し余熱で休ませておいても丁度よく出来ます。

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Spain
Spain @cook_40021404
2005/12/04 17:59に公開
毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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このレシピのキーワード

ホットサラダ ゆで卵 カリフラワー にんにく

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