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★卵白一品★卵白とエビ炒め
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★卵白一品★卵白とエビ炒め-レシピのメイン写真

★卵白一品★卵白とエビ炒め

AMERICANGIRL
AMERICANGIRL @cook_40027224

タルトを作り、白身が余ったので作りました。コチラは、中国へ行ったときレストランで食べたのを思い出して作ったよ♪海老真丈(すりおろしエビと卵白を混ぜて揚げたりして食べるヤツ)はよく見聞きするけれど、この1品はアッサリ風味で健康的だわ。
このレシピの生い立ち
中国へ行ったとき、レストランで出会いました。レストランでは、エビと卵白だけで作ってたかな。

タルトを作り、白身が余ったので作りました。コチラは、中国へ行ったときレストランで食べたのを思い出して作ったよ♪海老真丈(すりおろしエビと卵白を混ぜて揚げたりして食べるヤツ)はよく見聞きするけれど、この1品はアッサリ風味で健康的だわ。
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中国へ行ったとき、レストランで出会いました。レストランでは、エビと卵白だけで作ってたかな。

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★卵白一品★卵白とエビ炒め

AMERICANGIRL
AMERICANGIRL @cook_40027224

タルトを作り、白身が余ったので作りました。コチラは、中国へ行ったときレストランで食べたのを思い出して作ったよ♪海老真丈(すりおろしエビと卵白を混ぜて揚げたりして食べるヤツ)はよく見聞きするけれど、この1品はアッサリ風味で健康的だわ。
このレシピの生い立ち
中国へ行ったとき、レストランで出会いました。レストランでは、エビと卵白だけで作ってたかな。

タルトを作り、白身が余ったので作りました。コチラは、中国へ行ったときレストランで食べたのを思い出して作ったよ♪海老真丈(すりおろしエビと卵白を混ぜて揚げたりして食べるヤツ)はよく見聞きするけれど、この1品はアッサリ風味で健康的だわ。
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中国へ行ったとき、レストランで出会いました。レストランでは、エビと卵白だけで作ってたかな。

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材料

  • 白身 3個
  • エビ 10匹位
  • ミックスベジタブル 適量
  • 塩コショウ 適量
  • ニンニク 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクを炒めて、エビを炒め、ミックスベジタブルを加えます。塩コショウでいためてね。

    • ★卵白一品★卵白とエビ炒め作り方1写真
  2. 2

    卵白を①に流し込んで、しばらくおきます。そして軽く混ぜ合わせ出来上がり。

  3. 3

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AMERICANGIRL
AMERICANGIRL @cook_40027224
2007/01/10 23:07に公開
アメリカ在住10年。料理は大好き☆手抜きではないけれども、手間をかけないよう、出来るだけ「簡単・ヘルシー・30分クッキング」をモットーに♪
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ にんにく 白身 ミックスベジタブル

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