わたしの朝食です。
何食べてるんだか～って思いますが・・・・（笑）
はまります！
栄養もバッチリ！(^_-)

このレシピの生い立ち
ヨーグルトときな粉の組み合わせは、以前からよく食べていました。そこへ干しイチジクを足し、かぼちゃの種を足し・・・・さつま芋も足して。これがいける！きな粉ヨーグルトとさつま芋が絡んでねっとり～♪　お腹にもいいみたいですよ。栄養成分ナビゲーターで、チェックすると、タンパク質油脂炭水化物の割合が正三角形に。栄養もバッチリ！カロリーは４５０ぐらいあります。