小松菜と干し小エビの煮びたし
anego @cook_40029607
これ１品でなんと約４００㎎のカルシウムが！妊婦さんや授乳中のママさんにお勧めです♪
１人分約４０kcal 塩分０．６ｇ
このレシピの生い立ち
カルシウムが手っ取り早く摂りたかったので。
小松菜と干し小エビの煮びたし
これ１品でなんと約４００㎎のカルシウムが！妊婦さんや授乳中のママさんにお勧めです♪
１人分約４０kcal 塩分０．６ｇ
このレシピの生い立ち
カルシウムが手っ取り早く摂りたかったので。
作り方
- 1
小松菜を適当な大きさにカットする。
- 2
鍋に材料をすべて入れて１５～２０分ほど弱火で煮込んで完成。
- 3
コツ・ポイント
だし汁が少量なので焦がさないよう気をつけて下さい。
かなり薄味設定にしておりますので、調味料の分量は調整して下さいね。
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