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胸焼けしない。ジャワ風カレー
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胸焼けしない。ジャワ風カレー-レシピのメイン写真

胸焼けしない。ジャワ風カレー

AMATIAS
AMATIAS @cook_96273993

油がほとんど入っていないので胸焼けしないのです。なので、ついついたくさん食べちゃいます
このレシピの生い立ち
母が昔から作ってくれるジャワ風カレーです。

油がほとんど入っていないので胸焼けしないのです。なので、ついついたくさん食べちゃいます
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母が昔から作ってくれるジャワ風カレーです。

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胸焼けしない。ジャワ風カレー

AMATIAS
AMATIAS @cook_96273993

油がほとんど入っていないので胸焼けしないのです。なので、ついついたくさん食べちゃいます
このレシピの生い立ち
母が昔から作ってくれるジャワ風カレーです。

油がほとんど入っていないので胸焼けしないのです。なので、ついついたくさん食べちゃいます
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材料

4人分
  • 鶏ムネ肉 200g
  • バター 大2
  • にんにく(荒みじん) 1片
  • たまねぎ(荒みじん) 大2個
  • にんじん(荒みじん) 1本
  • ●カレー粉 大1
  • ●ケチャップ 大4
  • ●スープ(コンソメ2個を溶く) 2カップ
  • ピーマン(5mm角) 2個分
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作り方

  1. 1

    鶏肉は1~2cm角に切り、下味の塩・こしょうをしておく。

  2. 2

    鍋にバター、にんにくの1/2量を入れ、鶏肉を炒める。火が通ったら外に出す。

  3. 3

    残りのにんにくを入れ、たまねぎ、にんじんを炒める。たまねぎがあめ色になるまでじっくり炒める。

  4. 4

    2の鶏肉を加えさらに炒め、●の調味料を加える。さらにピーマンも加え、弱火で10分煮る。
    塩・こしょうで味を調えて完成!

  5. 5

    2006年12月13日。今日のお弁当。残りのジャワカレーで煮込んだハンバーグです。冷めても美味しかったそうです。

    • 胸焼けしない。ジャワ風カレー作り方5写真

コツ・ポイント

肉は鶏ムネでも鶏モモでもどちらでもいいです。 分量はだいたいなので、お好みで肉を増やしたり、ダイスカットのじゃが芋を入れたりしてください。
たまねぎをじっくりと炒めることが大切です。

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AMATIAS
AMATIAS @cook_96273993
2006/12/18 10:03に公開
小学生の男の子を育てながらのキッチンです。はるか昔、栄養士として働いていました。
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このレシピのキーワード

カレー にんじん ピーマン にんにく バター カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22623952
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