超スピーディー♪もやし炒め

Spain
Spain @cook_40021404

時間が無い時のスピーディで経済的な一品です。
このレシピの生い立ち
時間に追われている今日のレシピ。何しろ出かける前に素早く作りました。

超スピーディー♪もやし炒め

時間が無い時のスピーディで経済的な一品です。
このレシピの生い立ち
時間に追われている今日のレシピ。何しろ出かける前に素早く作りました。

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材料

2~3人分
  1. オリーブ 大匙2
  2. にんにく(みじん切り) 2かけら
  3. 赤唐辛子(細かく切る) 小1本
  4. にんじん(千切リ) 1本
  5. ピーマン 大1個
  6. もやし 好きなだけ
  7. 味噌 小1~2
  8. かつおぶし 好きなだけ
  9. ★好みのソース 好きなだけ

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れにんにくと赤唐辛子を炒めてから千切りのにんじんとピーマンも加えて炒め、もやしも入れて更に炒めつづける。

  2. 2

    味噌を入れてよく混ぜるまで炒めて出来上がり。皿に盛って鰹節をたっぷり掛けその上から好みのソースをかけると、これだけで美味しい。

コツ・ポイント

ソースは醤油、ノンオイル大根ドレッシング、ウスターソースなど、なんでも好みので。

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毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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