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鶏肉ときのこのスープ
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鶏肉ときのこのスープ-レシピのメイン写真

鶏肉ときのこのスープ

けいたママ
けいたママ @cook_40028535

皮なしの胸肉を使ってヘルシーに仕上げます。
仕上げのレモンでおいしさアップ。

皮なしの胸肉を使ってヘルシーに仕上げます。
仕上げのレモンでおいしさアップ。

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鶏肉ときのこのスープ

けいたママ
けいたママ @cook_40028535

皮なしの胸肉を使ってヘルシーに仕上げます。
仕上げのレモンでおいしさアップ。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 150g
  2. しいたけ 大2個
  3. まいたけ 1パック
  4. しめじ 1/2パック
  5. 大根 1/4本
  6. ねぎ 1本
  7. 鶏がらスープの素 4カップ分
  8. 酒 大さじ2
  9. みりん 小さじ1/2
  10. 塩 小さじ1
  11. コショウ 適量
  12. レモン(またはすだち) 適量
  13. 卵 2個
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作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除き鍋に入れ、水を4カップ入れて火にかける。
    沸騰したら丁寧にアクをとり、スープの素を入れて弱火にする。

  2. 2

    大根は0.5mmくらいの細切りにし、1の鍋に入れる。
    弱火にして、酒、みりん、塩を加え、大根が透明になるまで煮る。

  3. 3

    キノコ類は適当な大きさに切る。
    ねぎはななめ細切りにする。
    卵をよくときほぐしておく。

  4. 4

    2の鍋の味を見、塩気が足りなければ少したす。
    再度アクをとり、3のキノコ、ねぎをいれ、解きほぐした卵を回しいれ、ひとにたちさせる。

  5. 5

    仕上げにコショウをふり、スープ皿に盛ったら、レモンを絞りいただきます。

コツ・ポイント

キノコ類は煮過ぎないこと。せっかくの透明なスープが茶色く濁ってしまいます。

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けいたママ
けいたママ @cook_40028535
2005/10/19 02:54に公開
食べることも作ることも、食べてもらうことも好きな私。これからは、おばあちゃんの作る田舎料理、山菜料理を里帰りついでに勉強して、レパートリーに加えていきたいな♪
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