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タコベジカレーの温泉卵添え
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タコベジカレーの温泉卵添え-レシピのメイン写真

タコベジカレーの温泉卵添え

きやまん
きやまん @cook_40022533

タコと野菜のドッキング。
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材料

2人分
  • たこ 足2本
  • 大根 60g
  • 温泉卵 2個
  • サラダ油 10g
  • にんにく 1かけ
  • ベーコン 30g
  • 玉ねぎ 100g
  • トマト 100g
  • なす 1本
  • かぼちゃ 80g
  • おくら 4本
  • じゃがいも 100g
  • 人参 50g
  • りんご 50g
  • ピーマン 1個
  • ローリエの葉 1枚
  • 水 300ml
  • 牛乳 40ml
  • カレールー 40g
  • バター 10g
  • ご飯 400g
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作り方

  1. 1

    タコの処理:
    すりおろした大根でタコのぬめりを取り、熱湯に大根を入れて茹でる。
    カレーを煮る:
    材料は全部一口大の大きさに切る。
    サラダ油を熱し、ベーコンを炒め、たまねぎをしっかり炒めた後他の材料を全部入れて更に炒る。

  2. 2

    ローリエの葉を加えて、水をいれ、浮きあがってきた灰汁を取り、柔らかくなるまで煮る。更にカレールーを入れてとろりとなるまで弱火で煮る。
    牛乳を加えて濃度を見る。

  3. 3

    タコをバターでさっと炒め、カレーの中に入れる。
    お皿にご飯を盛りカレーをかけ温泉卵と一緒にいただく。☆生のタコは大根おろしでぬめりを取り大根入りの熱湯で茹でるとタコの歯ざわりも失わずに高齢者も戴ける。

コツ・ポイント

タコの柔らかい湯がき方。

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きやまん
きやまん @cook_40022533
2005/11/12 04:12に公開
長年の食育ボランティアで培った数々の料理。今風にアレンジして健康な食生活の推進をきやまんのキッチンを通して参加したい。
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このレシピのキーワード

カレー なす 大根 りんご オクラ トマト かぼちゃ にんじん ピーマン ベーコン じゃがいも たこ にんにく バター 牛乳 卵 玉ねぎ ご飯

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