さっぱり!あっさり チキン南蛮♪

ym_alba @cook_40028209
こってり空揚げが さっぱりで いくつでも食べられます
! V(^0^) mangoariさんのサバの南蛮漬けを参考にしています
このレシピの生い立ち
ID:17440826のmangoariさんのサバの南蛮漬けを作った時に 鶏のから揚げでもおいしいと思い
さっぱり!あっさり チキン南蛮♪
こってり空揚げが さっぱりで いくつでも食べられます
! V(^0^) mangoariさんのサバの南蛮漬けを参考にしています
このレシピの生い立ち
ID:17440826のmangoariさんのサバの南蛮漬けを作った時に 鶏のから揚げでもおいしいと思い
作り方
- 1
○の材料はすべて鍋に合わせて沸騰させにんじん、玉ねぎを加え10分ほど中火で煮立てて火を止めてから酢を加える。(あれば 黒酢を少量加えると 酸味と香りが増す)
- 2
鶏胸肉は 軽く塩・胡椒をふり、手もみし、日本酒(分量外)に漬けて 10分位置いておく。
キッチンペーパー等で水分を取り、●で下味を付け片栗粉にも少し青のりを混ぜておき、まぶして揚げる - 3
1・2の鍋をとなりに置いて2が揚がったらすぐに1の汁へジュっと漬ける。
- 4
じっくり冷まして 味が沁みてきたら さっぱりパクパク。
コツ・ポイント
玉ねぎや人参も柔らかくなるよう 煮る時間を長くしています。
鶏に醤油やにんにくで味付けせずに 付け汁をタップリにすると 南蛮漬けの味が生きてきますよ
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