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すまし仕立てのおろし雑煮
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すまし仕立てのおろし雑煮-レシピのメイン写真

すまし仕立てのおろし雑煮

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

すまし仕立ての関東風にだいこんおろしを加えてサッパリ。(1人前約200kcal)
このレシピの生い立ち
普段は京風の「白味噌・八頭」の雑煮だったのですが、今年はダイエットをしているので、カロリーが低くて胃にやさしそうなメニューという視点で考えました。

すまし仕立ての関東風にだいこんおろしを加えてサッパリ。(1人前約200kcal)
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普段は京風の「白味噌・八頭」の雑煮だったのですが、今年はダイエットをしているので、カロリーが低くて胃にやさしそうなメニューという視点で考えました。

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すまし仕立てのおろし雑煮

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

すまし仕立ての関東風にだいこんおろしを加えてサッパリ。(1人前約200kcal)
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普段は京風の「白味噌・八頭」の雑煮だったのですが、今年はダイエットをしているので、カロリーが低くて胃にやさしそうなメニューという視点で考えました。

すまし仕立ての関東風にだいこんおろしを加えてサッパリ。(1人前約200kcal)
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材料

2人分
  • 餅 2個
  • だいこんおろし 大根で約100g
  • 三つ葉 1束
  • ゆず皮 少々
  • だし汁 水500ccに市販の「だし」を適量
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作り方

  1. 1

    餅はオーブントースターで焦げ目がつくまで焼いておく。

  2. 2

    大根おろしをする。(2人前に100gはやや多いかもしれないので、好みで減らしても良い)
    すりおろした後は軽く水気を絞っておく。

  3. 3

    三つ葉、ゆず皮は適当な大きさに刻んでおく。

  4. 4

    だし汁は、私はいつもcoop「京風だしあじ」というので作っています。きちんと料理している方はきちんと「すまし汁」を作って下さい(ここ、いいかげんですみません)

  5. 5

    だし汁に三つ葉を加えてさっと火を通す。火が通ったら、椀に餅と大根おろし、ゆず皮を入れ、だし汁と三つ葉を注ぐ。

コツ・ポイント

餅はもう少し焦げ目をつけた方が美味しいと思います。
(丸餅より角餅?)

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麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280
2007/01/02 08:09に公開
最近ほとんど更新していませんが、頑張って、ダイエットメニューになりそうなものを中心に作っていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

雑煮 みつば 大根おろし ゆず お餅

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