豆腐ハンバーグ

ぽっきぃ
ぽっきぃ @cook_40012568

ヘルシーな味わいです

豆腐ハンバーグ

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材料

8個分
  1. 鶏ひき肉もも 250g
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. 生姜汁 1かけ分
  4. 万能ねぎ 5~6本
  5. 人参 3cm
  6. エノキダケ 1/4束
  7. 干しいたけ 小さめ2枚
  8. 大葉 16枚
  9. 薄口醤油 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は、水切りをしておく。

  2. 2

    干ししいたけは水で戻す。

  3. 3

    人参、エノキダケ、万能ねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    材料をボールに入れ、良くこて下さい。
    纏まってきたら、醤油、酒、生姜汁を入れ、更にこねます。

  5. 5

    具を8等分にして、大葉ではさむようにします。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、両面を焼きます。
    ふたを使用して蒸し焼きにするとふっくらと仕上がります。

コツ・ポイント

タネには、ひじき等を入れても良いですよ。
大葉の代わりに焼き海苔を使用しても美味しいです。

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ぽっきぃ
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簡単・単純な料理が好きです。たまには手の込んだ料理もしたいと思ってもなかなか・・・・
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