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黄ニラと海老のカラフル炒め物
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黄ニラと海老のカラフル炒め物-レシピのメイン写真

黄ニラと海老のカラフル炒め物

ポメマル
ポメマル @cook_40021442

黄ニラの食感が好きです。黄ニラが安く売ってたので炒め物にしました。彩りは海老としいたけとブロッコリーでカラフルに。
このレシピの生い立ち
黄ニラがたまたま安くなっていたので炒め物にたっぷり使いました。

黄ニラの食感が好きです。黄ニラが安く売ってたので炒め物にしました。彩りは海老としいたけとブロッコリーでカラフルに。
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黄ニラがたまたま安くなっていたので炒め物にたっぷり使いました。

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黄ニラと海老のカラフル炒め物

ポメマル
ポメマル @cook_40021442

黄ニラの食感が好きです。黄ニラが安く売ってたので炒め物にしました。彩りは海老としいたけとブロッコリーでカラフルに。
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黄ニラがたまたま安くなっていたので炒め物にたっぷり使いました。

黄ニラの食感が好きです。黄ニラが安く売ってたので炒め物にしました。彩りは海老としいたけとブロッコリーでカラフルに。
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黄ニラがたまたま安くなっていたので炒め物にたっぷり使いました。

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材料

3-4人分
  • 黄ニラ 2束
  • 海老 10尾
  • ブロッコリー 1/3株
  • 生しいたけ 3枚
  • お好みの中華のスープ 1/2C
  • 酒(あれば紹興酒) 大さじ1
  • 胡椒・塩 少々
  • 水溶き片栗粉 適宜
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    海老は冷凍だったら解凍し、尾を残して殻を剥き片栗粉を少しまぶして洗い、水気を切っておく。
    海老をボールに入れ酒、塩、片栗粉少々で下味を付ける。

  2. 2

    黄ニラは4-5㎝の長さに切る。
    生しいたけは小さい物は半分、大きい物ならそぎ切りに。
    ブロッコリーは小房を3つくらいに切り、電子レンジで固めに加熱しておく。

  3. 3

    中華鍋温め、油を大さじ1入れ、油があまり熱くならないうちに海老を炒め取り出しておく。

  4. 4

    3の鍋をさっと洗い、火にかけ、熱くなったら油大さじ1を入れ生しいたけを炒め、黄ニラ、ブロッコリーを炒め、ニラが少しシナッとしたら海老を戻す。

  5. 5

    中華スープ、酒、塩、胡椒で味をつけ、水溶き片栗粉でまとめる。ごま油を垂らし完成。

コツ・ポイント

中華スープは固形でも、液体でも、ペーストでもお家にあるものをお使い下さい。好みの味に伸ばして1/2Cにして下さい。
私はこの時は沖縄そばのだしを使いました。
黄ニラは食感が大切です。くれぐれも炒めすぎないようにして下さい。

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ポメマル
ポメマル @cook_40021442
2006/01/17 07:15に公開
美味しいものは大好き。最近は夫婦二人が多く、老人食のようにさっぱりしたものが増えました。お菓子も作ると食べきれなく自分のお腹に入り肥えさせてます。趣味はマンドリン。家族は夫と食事に不規則な次男と5才になった小型犬(ハンナ)です。
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ しいたけ ブロッコリー 酒 黄ニラ

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