ビールで乾杯!!ぷはぁ～”アボとろろ”

Name: ビールで乾杯!!ぷはぁ～”アボとろろ”
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 1個; とろろ昆布 ふんわり大さじ４; ヒヨコマメ（缶詰） 好きなだけ; 醤油 小さじ１; わさび（チューブ） 1.5ｃｍ

KEIKOS @cook_40021543

パパっと栄養満点ヘルシーな一品!! とろろ昆布が極上のダシ代わり。
食べごろのアボカドがあれば完璧、あっという間に出来上がり♪ 豆は大豆でも枝豆でも。
このレシピの生い立ち
わさび醤油でアボカド、お刺身が恋しい人々の見方です、これは!!
でも、たまには目先を少し変えたいなと思い、あるものを組み合わせました。ナイス！

ビールで乾杯!!ぷはぁ～”アボとろろ”

KEIKOS @cook_40021543

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分

アボカド 1個
とろろ昆布ふんわり大さじ４
ヒヨコマメ（缶詰）好きなだけ
醤油小さじ１
わさび（チューブ） 1.5ｃｍ

保存済み

レシピを保存

作り方

1

アボカドは半分に割り、種を取り、フォーク等で適当につぶす。
2

とろろ昆布、醤油、わさびを加え、よく混ぜる。
3

ヒヨコマメを加えて出来上がり。
4
★この日は、ヒヨコマメの代わりに枝豆で作りました。。薄皮も剥くと口当たりが良いです。少々手間ですがね。。

コツ・ポイント

醤油は控えめに、とろろ昆布の味で頂きましょう。
お通しみたいに小皿に盛って、さぁビールで乾杯!!ぷはぁ～

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

KEIKOS @cook_40021543

2006/02/07 03:01に公開

　　ようこそ～♪2009年3月に無事、息子が誕生しました。無我夢中の日々が過ぎ、息子は既に11歳に…。(〃⌒∇⌒)ゞそろそろ復活しなくては。。マイペースで行きたいと思いま～す♪※2006年夏以前のレシピは、アメリカの田舎町でも入手可能な材料で出来きてしまうメニューです。海外で暮らしている方々、応援していますよ(^_-)-☆。

このレシピのキーワード

缶詰アボカドとろろこんぶひよこ豆わさび

似たレシピ

その他のレシピ