炊いたご飯に寿司の素を入れてうちわで扇ぎながら手早くかき混ぜて冷まします。

ツナ缶からツナを取り出し油をきってボウルに入れ・簡単に塩・コショウをまぶします。

ホウレンソウはシャキシャキの歯ごたえが多少残るくらいに茹でて絞り2センチ感覚に切ります。

ご飯が冷めたらラップに、ツナ→ホウレンソウ→ご飯を入れて丸く形を整えながら握ります。

こんな感じで丸くしてください。

お皿に並べて上から、きざみのりをかけて出来上がりです。