1月のお弁当♬♬

おーる殿下
おーる殿下 @cook_40031887

1月のお弁当の記録です。
このレシピの生い立ち
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材料

1人分
  1. 【1月15日】
  2. とりの唐揚げ
  3. ウィンナーといんげんのソース炒め
  4. 油揚げの袋煮
  5. 温野菜

作り方

  1. 1

    【1月16日】 ・煮込みハンバーグ・ポテトサラダ・卵とピーマンの油炒め・プチトマト

  2. 2

    【1月21日】 ・焼き鮭・牛筋の煮込み・ウィンナー・油揚げの袋煮・温野菜

  3. 3

    【1月27日】 ・焼肉・ウィンナーとアスパラの油炒め・いんげんの胡麻和え・さつま揚げと枝豆の煮物

  4. 4

    【1月28日】 ・豆とひじきの炊き込みご飯・じゃが芋とひき肉の甘辛煮・ごぼ天といんげんの煮物・マカロニサラダ・とりの唐揚げ・温野菜

  5. 5

    【1月29日】 ・焼き鮭・とりの唐揚げ・ピーマンとちくわの甘辛炒め・アスパラと卵のマヨ和え・プチトマト・温野菜

  6. 6

    【1月30日】 ・白身魚のフライ・煮たまご・ウィンナーとピーマンの油炒め・人参とちくわのきんぴら・温野菜

  7. 7

    【1月31日】 ・豚肉の卵とじ・アスパラといんげんの油炒め・ポテトサラダ・ごぼ天と枝豆の煮物・プチトマト・温野菜

コツ・ポイント

晩のおかずに少し手を加えたり、冷凍食品を活用したりしながら栄養バランスを考えて作ります。

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レシピ作者

おーる殿下
おーる殿下 @cook_40031887
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兵庫在住の主婦ですm(_ _)m
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