蓮根とワカサギの黒酢南蛮風

mariponpon @cook_40030682
黒酢の酸味も砂糖でマイルドなウマ味に変身!
タマネギスライスもしんなりして、ワカサギと一緒にからめて食べるとおいしいです。
れんこんもね!
とりの唐揚げをこのタレに漬け込んでもおいしいですよ!
このレシピの生い立ち
体に良いという黒酢を食事に取り入れる作戦!
蓮根とワカサギの黒酢南蛮風
黒酢の酸味も砂糖でマイルドなウマ味に変身!
タマネギスライスもしんなりして、ワカサギと一緒にからめて食べるとおいしいです。
れんこんもね!
とりの唐揚げをこのタレに漬け込んでもおいしいですよ!
このレシピの生い立ち
体に良いという黒酢を食事に取り入れる作戦!
作り方
- 1
大きめのタッパーなどに、つけ込みダレを全部入れよくまぜ、タマネギスライスをつくり漬けておく。
- 2
ビニール袋に片栗粉を入れ、ワカサギを入れて袋を振り回し、まんべんなく粉をつけ適温の油で揚げる。
揚がったものから、タレに入れていく。 - 3
ワカサギで使用したビニール袋に、一口大に切ったレンコンを入れ残りの片栗粉を(袋を振って)つけ、適温の油で揚げ、タレに入れていく。
- 4
冷蔵庫で冷やして、味をなじませ完成。あれば、すりゴマを振りかける。
コツ・ポイント
揚げたてを鍋からそのまま漬け込んでもよいが、油が気になる場合は、一度油をきってもよい。でも熱いうちに、タレに漬けないと味がしみ込まない。
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