
カニカマときのこの黒ゴマフリット 検)肴
ojo1218 @cook_40032348
カニカマだって主役になれます!トマトソースで洋風天ぷらに!
1人分:212kcal
これならダイエット中でも揚げ物が食べれますよね!
このレシピの生い立ち
カニカマは安い上に、揚げるとふわっとしてとってもおいしいよ!
カニカマときのこの黒ゴマフリット 検)肴
カニカマだって主役になれます!トマトソースで洋風天ぷらに!
1人分:212kcal
これならダイエット中でも揚げ物が食べれますよね!
このレシピの生い立ち
カニカマは安い上に、揚げるとふわっとしてとってもおいしいよ!
作り方
- 1
トマトソースを作る。
にんにくは半分に切って芯を除いてつぶす。 - 2
オリーブオイルでにんにく、赤唐辛子を香りよく炒め、ホールトマトを加える。トマトをへらでつぶしながら、塩・こしょう・砂糖・ローリエを加えて、半量になるまで煮詰める。
- 3
カニカマにこしょうをふり、4cm長さの斜め切りにする。まいたけは小房に分ける。
- 4
天ぷら粉に黒ゴマを加え、普通の天ぷらを作る要領で水でとく。
- 5
③をビニール袋に入れ、小麦粉大さじ2を入れて口を閉じ、上下にふって薄く粉をはたく。
- 6
⑤を④にくぐらせて中温の油で揚げる。
- 7
器にトマトソースを敷いて⑥を盛り合わせる。
コツ・ポイント
あまったトマトソースは卵のパックにいれて冷凍しておくと便利だよ。
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