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春雨でスパゲッティ!!
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春雨でスパゲッティ!!-レシピのメイン写真

春雨でスパゲッティ!!

マリアンヌ
マリアンヌ @cook_40031920

春雨でとってもヘルシーに作ってみました。今日はソーセージがなかったのですが、もしソーセージなどがあったら一緒に入れるともっと美味しいかも( ^ー゜)b
野菜もご家庭にあるものでOKだと思います☆
このレシピの生い立ち
春雨を前日にスープに入れすぎて、とっておいた春雨があったのですが、ケチャップ味のものにしたかったので、スパゲッティ風にしてみました。

春雨でとってもヘルシーに作ってみました。今日はソーセージがなかったのですが、もしソーセージなどがあったら一緒に入れるともっと美味しいかも( ^ー゜)b
野菜もご家庭にあるものでOKだと思います☆
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春雨を前日にスープに入れすぎて、とっておいた春雨があったのですが、ケチャップ味のものにしたかったので、スパゲッティ風にしてみました。

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春雨でスパゲッティ!!

マリアンヌ
マリアンヌ @cook_40031920

春雨でとってもヘルシーに作ってみました。今日はソーセージがなかったのですが、もしソーセージなどがあったら一緒に入れるともっと美味しいかも( ^ー゜)b
野菜もご家庭にあるものでOKだと思います☆
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春雨を前日にスープに入れすぎて、とっておいた春雨があったのですが、ケチャップ味のものにしたかったので、スパゲッティ風にしてみました。

春雨でとってもヘルシーに作ってみました。今日はソーセージがなかったのですが、もしソーセージなどがあったら一緒に入れるともっと美味しいかも( ^ー゜)b
野菜もご家庭にあるものでOKだと思います☆
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材料

1人分
  1. 春雨 30g
  2. 卵 1コ
  3. キャベツ 好きな分だけ
  4. ケチャップ 適量
  5. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    まず、春雨を柔らかくなるまで茹でます。ざるにあげて水分を切っておきます。

  2. 2

    フライパンに油をしいて一口大に切ったキャベツを入れ、塩コショウをし、強火で炒めます。

  3. 3

    ちょっとキャベツが「しなぁっ」としてきたら、春雨を入れます。

  4. 4

    そこでケチャップをいれ混ぜ合わせます。

  5. 5

    そのままのフライパンに油をしいて目玉焼きをつくります。乗っけて下さい☆

コツ・ポイント

キャベツなどの野菜は強火でささっと炒めた方が栄養が残るそうなので、パパっと炒めてください☆
ケチャップにもとっても栄養があるのでとってもオススメです☆

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マリアンヌ
マリアンヌ @cook_40031920
2006/01/29 00:56に公開
食いしん坊のマリアンヌですが、それでも体型は維持したい…。そのためには色々と工夫しようと日々努力しています。朝食を食べてるときに昼食はどうしようかと悩むマリアンヌです…。(恥)
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