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風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ
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風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ-レシピのメイン写真

風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

ビタミンAたっぷりの「にんじん」と、粘膜を保護してくれる「りんご」。風邪撃退スープです♪
このレシピの生い立ち
ナショナルモニター用レシピ。

ビタミンAたっぷりの「にんじん」と、粘膜を保護してくれる「りんご」。風邪撃退スープです♪
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  1. その他
  2. おもてなし料理
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風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

ビタミンAたっぷりの「にんじん」と、粘膜を保護してくれる「りんご」。風邪撃退スープです♪
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材料

3人分
  • にんじん 1本
  • たまねぎ 1/4個
  • バター 5g
  • 水 2カップ
  • 顆粒コンソメ 小1
  • りんご 1/4個
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 豆乳 1/4カップ
  • 生クリーム 少量
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんは、皮をむいて薄切りにします。

    • 風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    たまねぎも薄切りにします。

    • 風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    鍋にバターをひき、にんじんとたまねぎを、しんなりするまで弱火で炒めます。

    • 風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    水とコンソメを加えて、5分程弱火で煮ます。にんじんが柔らかくなったら、粗熱がとれるまで冷まします。(必ず♪)

  5. 5

    りんごの皮をむいて、2~3センチ角に切っておきます。

    • 風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    ミキサーに、りんごと4を汁ごと全部入れて、1分攪拌します。

    • 風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ作り方6写真
  7. 7

    鍋に戻し入れて、豆乳を加えて温めます。塩、胡椒を適量加えて味をととのえます。沸騰直前に火を止めます。

  8. 8

    器に注いで、生クリームと刻みパセリをかけて完成です。

    • 風邪予防に♪にんじんとりんごのポタージュ作り方8写真

コツ・ポイント

ミキサーに入れる前に、必ず冷まして入れてください。(60℃以下に)

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たうんびー
たうんびー @cook_40022424
2007/02/08 04:43に公開
kitchen gardenでとれた野菜を食卓へ。今日のごはんは何にしよう♪
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 りんご にんじん 生クリーム バター 玉ねぎ

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