腹ペコさんへのスタミナ丼

腹ペコさんへのスタミナ丼-レシピのメイン写真

腹ペコさんへのスタミナ丼

::わっきー:: @cook_40032510

腹ペコ息子を
てっとり早くダマらせる
超！簡単スタミナ丼
(;^_^A アセアセ・・・
このレシピの生い立ち
食べ盛りの小学生の息子・・夕方には、腹ペコ状態多し。
そんな時には、てっとり早く食べられるのが１番！！
・・・ってコトで生まれた一品デス(^▽^;)

腹ペコ息子を
てっとり早くダマらせる
超！簡単スタミナ丼
(;^_^A アセアセ・・・
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食べ盛りの小学生の息子・・夕方には、腹ペコ状態多し。
そんな時には、てっとり早く食べられるのが１番！！
・・・ってコトで生まれた一品デス(^▽^;)

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::わっきー:: @cook_40032510

腹ペコ息子を
てっとり早くダマらせる
超！簡単スタミナ丼
(;^_^A アセアセ・・・
このレシピの生い立ち
食べ盛りの小学生の息子・・夕方には、腹ペコ状態多し。
そんな時には、てっとり早く食べられるのが１番！！
・・・ってコトで生まれた一品デス(^▽^;)

腹ペコ息子を
てっとり早くダマらせる
超！簡単スタミナ丼
(;^_^A アセアセ・・・
このレシピの生い立ち
食べ盛りの小学生の息子・・夕方には、腹ペコ状態多し。
そんな時には、てっとり早く食べられるのが１番！！
・・・ってコトで生まれた一品デス(^▽^;)

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材料

約３人分

牛カルビ 300g
焼肉のタレ適量
長ネギ 1本
白ゴマ少量
サラダ油大さじ1
マヨネーズお好みで
愛情いっぱい（笑

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作り方

1

牛カルビ肉に焼肉のタレをかけ、少し漬け込む。
（焼肉のタレはお好みのモノで^^ｖ）
2

フライパンにサラダ油を熱して、肉を焼く。
(ウチは、サラダ油を使わず焼きます^^）
3

丼に、ご飯を盛り
その上に焼きあがったお肉をのっけちゃう♪
(ほぼ・・完成ｆ^^；）
4

刻んだ長ネギをのせて、他に彩りに野菜や紅生姜をのっけてみたりして。白ゴマをちょっぴりふりかけます。
5

(^O^)／はーいっ
これにて完成デス。

コツ・ポイント

究極の手抜きでは、スーパーで味付き肉を買い置き。
炒めて、ご飯にのっけるだけでもステキ丼になっちゃいまふ（爆

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::わっきー::

::わっきー:: @cook_40032510

2006/01/18 13:02に公開

基本的にキッチンに立つのがキライなダメ主婦(^▽^;)味付けは自分の舌！計量なんて・・・（ぉぃっ手早く美味しく食べれるそんなメニューを日々模索中デス（爆時には、キッチンに立つ気力すら無い日も多々あったり・・・^^；そんな日には愛する旦那さまの手料理が！こんなアタシσ(゜-^*)ナースなもんで基本は薄味で成人病予防に気つけてまふ（笑

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このレシピのキーワード

丼牛カルビ長ネギ

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