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おからバーグデミシチュー
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おからバーグデミシチュー-レシピのメイン写真

おからバーグデミシチュー

だがね!
だがね! @cook_40022594

ハンバーグネタの増量&ダイエット?wwww
のために作りましたww(*ノ∀`)ァチャポー
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おからが使いたかったためw

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ハンバーグネタの増量&ダイエット?wwww
のために作りましたww(*ノ∀`)ァチャポー
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材料

  1. おから 300g
  2. 合びき肉 300g
  3. タマネギ 小2個(大なら1個)
  4. ニンジン 2本
  5. 卵 2個
  6. ジャガイモ 2個
  7. 牛乳 50cc
  8. コンソメ顆粒 大さじ3杯
  9. デミグラスソース 1袋(今回はマ・○ー)
  10. 塩 適量
  11. コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    タマネギ、ニンジン1本はみじん切りにする、ボールにおから、ひき肉、卵、牛乳、みじん切り野菜、コンソメの素、塩、コショウを入れて混ぜ合わせハンバーグ形にする。

  2. 2

    ジャガイモ、ニンジン1本は乱切りにして耐熱ボールに、デミグラスソース、と一緒に入れてラップを軽くかけて、レンジで5分加熱、少し混ぜて野菜に串を刺しスっと通ればOK!まだなら様子を見て加熱してください。

  3. 3

    フライパンでハンバーグを焼く、焼きあがったらお皿に乗せ2のソースをかけて出来上がり。

  4. 4

    まだハンバーグダネが残っていたので
    丸めて片栗粉を表面にまぶし揚げて揚げ団子にして冷凍w

    • おからバーグデミシチュー作り方4写真
  5. 5

    まだ余っていたのでw俵型にしてロールキャベツネタに冷凍w

    • おからバーグデミシチュー作り方5写真
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だがね!
だがね! @cook_40022594
2006/01/12 09:21に公開
食べ盛りの3人のお子のいる母です(*- -)(*_ _)ペコリ手抜きなものしか作ってないですねぇw更新はあまりないですけど、よろしくぅ~
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