おからバーグデミシチュー
だがね! @cook_40022594
ハンバーグネタの増量&ダイエット?wwww
のために作りましたww(*ノ∀`)ァチャポー
このレシピの生い立ち
おからが使いたかったためw
おからバーグデミシチュー
ハンバーグネタの増量&ダイエット?wwww
のために作りましたww(*ノ∀`)ァチャポー
このレシピの生い立ち
おからが使いたかったためw
作り方
- 1
タマネギ、ニンジン1本はみじん切りにする、ボールにおから、ひき肉、卵、牛乳、みじん切り野菜、コンソメの素、塩、コショウを入れて混ぜ合わせハンバーグ形にする。
- 2
ジャガイモ、ニンジン1本は乱切りにして耐熱ボールに、デミグラスソース、と一緒に入れてラップを軽くかけて、レンジで5分加熱、少し混ぜて野菜に串を刺しスっと通ればOK!まだなら様子を見て加熱してください。
- 3
フライパンでハンバーグを焼く、焼きあがったらお皿に乗せ2のソースをかけて出来上がり。
- 4
まだハンバーグダネが残っていたので
丸めて片栗粉を表面にまぶし揚げて揚げ団子にして冷凍w - 5
まだ余っていたのでw俵型にしてロールキャベツネタに冷凍w
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