菜の花と鶏そぼろの丼
たけママ @cook_40031464
菜の花の美味しい季節。どうしても食べたくて、でも子供は菜の花嫌い。好きなそぼろと合わせたらあっという間に完食~♪
このレシピの生い立ち
TVで紹介されていたレシピをアレンジ、そぼろが少な目だったので肉好きの我が家流に肉を増やしました。
菜の花と鶏そぼろの丼
菜の花の美味しい季節。どうしても食べたくて、でも子供は菜の花嫌い。好きなそぼろと合わせたらあっという間に完食~♪
このレシピの生い立ち
TVで紹介されていたレシピをアレンジ、そぼろが少な目だったので肉好きの我が家流に肉を増やしました。
作り方
- 1
酢味噌を作っておきます。ボウルに●の材料をいれ、泡だて器で混ぜ合わせます。
- 2
菜の花をゆでます。沸騰したお湯に塩(分量外)をいれ、30秒~1分ほどゆでます。茹で上がったら冷水にとり、しぼって水気を切っておきます。
- 3
水気を切った菜の花を酢味噌ボウルに投入!箸でざっくりと混ぜ、1の酢味噌とあわせます。
- 4
フライパンに鶏ひき肉、砂糖、酒、醤油をいれ、火にかけます。ひき肉を崩しながら、汁気がなくなってきたかな、と思ったら火からおろします。(汁が少々残った方がご飯にからんで美味しいです)
- 5
どんぶりにご飯を盛ります。その上に3の菜の花をしきつめ真ん中を少しへこまします。そこに温泉卵をのせ、上から4のミンチをかけます。
- 6
食べるときはレンゲでざっくり混ぜて、卵、ミンチ、菜の花、ご飯一緒にがっつりいただきま~す。
コツ・ポイント
酢味噌にマヨネーズを入れると苦味がおさえられ食べやすくなります。菜の花はゆでたあと、水気を十分きっちゃってください。酢味噌とあえた時にべちゃっとします。
温泉卵は市販品でも手作りでも…。
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