①玉ねぎはみじん切り、ジャガイモ･鶏肉・ニンジンは一口大よりやや小さめに切る。

②トマトは粗みじん切り、インゲンはお好みの長さに切る。

①を鍋に入れ炒める。(鶏肉から脂が出るので、オイルは不要)
玉ねぎに火が通ってきたら、塩･胡椒をお好みで。

そこに、②を入れ更に2･3分炒める。

水を具が浸る位に入れ、冷凍コーンとコンソメを入れる。
煮立ってきたらケチャップを入れ、弱火で水分がなくなるまで煮込む。