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5分でできる♪サクふわ~大豆づくし!
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5分でできる♪サクふわ~大豆づくし!-レシピのメイン写真

5分でできる♪サクふわ~大豆づくし!

miino
miino @cook_40033058

植物性たんぱく質たっぷりだからヘルシー!
子供も大人も大好きな味と食感です。簡単だから、忙しいとき・・・忙しくないときでもつい食べたくなる、我が家の定番♪お試しあれ!
このレシピの生い立ち
居酒屋メニューを自宅で再現しました。

植物性たんぱく質たっぷりだからヘルシー!
子供も大人も大好きな味と食感です。簡単だから、忙しいとき・・・忙しくないときでもつい食べたくなる、我が家の定番♪お試しあれ!
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miino
miino @cook_40033058

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子供も大人も大好きな味と食感です。簡単だから、忙しいとき・・・忙しくないときでもつい食べたくなる、我が家の定番♪お試しあれ!
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材料

4個分
  • 油揚げ 2枚
  • 卯の花(お惣菜) 小1パック
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作り方

  1. 1

    2つに切った油揚げを開き、お惣菜の卯の花を詰め、楊枝でとめ、油を敷かずフライパンで焼く。パリパリになればOK!
    (そのままでも良いが、大人は、ラー油をかけて召し上がれ♪

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

フライパンで焼くとき、平らにするとよい。(焦げ目が均一に付く)

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miino
miino @cook_40033058
2007/03/06 00:15に公開
✿パートと介護の合間に不定期に楽しんでいます。お返事が遅れることもありますがご了承ください(*^^*)  ✿MYキッチンのレシピ検索"美肌"で、つたないものですが美肌レシピが出ます。  ✿パン以外の載せているレシピは、ほとんどが短時間で出来ちゃいます。いかに手早く無駄なく料理が出来るか考えるのが好きです。  ※10キロ減達成の夫のダイエット関連は普通の日記です。
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おから 油揚げ

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