ろびいのから揚げ

ろびい
ろびい @cook_40022687

お父ちゃん、息子の好物。ヘルシー&片付け楽チン料理。
このレシピの生い立ち
肉をヨーグルトに漬けると柔らかくなると聞いたので、いつものやり方にプラスしてみました。

ろびいのから揚げ

お父ちゃん、息子の好物。ヘルシー&片付け楽チン料理。
このレシピの生い立ち
肉をヨーグルトに漬けると柔らかくなると聞いたので、いつものやり方にプラスしてみました。

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材料

  1. 鶏肉 200gぐらい
  2. 片栗粉 適量
  3. 醤油 大さじ2ぐらい
  4. にんにく(チューブ) 2cmぐらい出した量
  5. ヨーグルトの液 大さじ1ぐらい
  6. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    にんにく、醤油、ヨーグルトの液を混ぜ合わせ、鶏肉を漬け込む。(1時間以上漬け込むといいです)

  2. 2

    片栗粉をまぶし、スプーンで油をちょんちょんと4~5滴落としていく。

  3. 3

    水を張った魚焼きグリルで焼く。(表面に焦げができたらひっくり返して同じように焼く)

コツ・ポイント

にんにく醤油だったらそのままで大さじ2で使用してください。ヨーグルトの乳清(?)液になってるのを使います。

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