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里芋とアボカドのぺペロン
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里芋とアボカドのぺペロン-レシピのメイン写真

里芋とアボカドのぺペロン

いさお飯
いさお飯 @cook_40021942

里芋とアボカドをペペロンチーノ風の味つけで炒めました。すっごく美味しいです♪
このレシピの生い立ち
炒めたアボカドが食べたかったので

里芋とアボカドをペペロンチーノ風の味つけで炒めました。すっごく美味しいです♪
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炒めたアボカドが食べたかったので

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里芋とアボカドのぺペロン

いさお飯
いさお飯 @cook_40021942

里芋とアボカドをペペロンチーノ風の味つけで炒めました。すっごく美味しいです♪
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炒めたアボカドが食べたかったので

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材料

1人分
  • 里芋(冷凍食品) 6個
  • アボカド 1/2個
  • ニンニク 1片
  • 鷹の爪(種を取って小口切りに) 1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • クレイジーソルト 小さじ1
  • 黒コショウ(粗挽き) 適量
  • 白ワイン(日本酒でも可) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    冷凍の里芋はラップをしてレンジに5分かけやわらかくなったら半分に切ります。機種によって時間を加減して下さいね。
    アボカドは皮をむいて6等分くらいに切ります。

  2. 2

    つぶしてみじん切りにしたニンニクと鷹の爪、オリーブオイルをフライパンに入れ火をつけ、弱火で香りを出したら、アボカドを入れ軽くつぶしながら炒め、里芋も入れて更に炒めます。

  3. 3

    白ワイン、クレイジーソルトを入れ軽く炒め合わせ黒コショウをふって出来上がりです

コツ・ポイント

分量は1人分なので、増やした場合は調味料を加減して下さい。不親切で申し訳ないのですが、アボカド、里芋を倍にしても調味料が倍になるとは限りません。味をみて加減して下さいね。冷凍でない里芋で作ったことがありませんが、そのほうがねっとりして美味しくなるのではと思いました

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いさお飯
いさお飯 @cook_40021942
2006/04/19 04:37に公開
掲載待ちのつくれぽをため過ぎました。しばらくはお礼の一言だけでの掲載にさせてください。ごめんなさい。にっちもさっちも行かなくなってしまったのです。ちなみに糖質ゼロ酎ハイばかり飲んでるいい年の女です。
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このレシピのキーワード

里芋 アボカド にんにく 日本酒 トウガラシ

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