いかとお野菜のトマト煮

にわとりかあさん @cook_40022521
いかのげそとえんぺらの
パックが安かったので・・。
主食がこってり味だったので適当に煮てみました。
見た目よりはこってりしていないと思います・・(^_^;)自信は無い。
このレシピの生い立ち
以前雑誌で見て作ったレシピはいかの代わりにあさりを使うものでした。
怪しい記憶を頼りに作ってみましたがピザソースはひと味ほしかったので
加えてみましたが、無くてもスパイスを加えて見てください。
いかとお野菜のトマト煮
いかのげそとえんぺらの
パックが安かったので・・。
主食がこってり味だったので適当に煮てみました。
見た目よりはこってりしていないと思います・・(^_^;)自信は無い。
このレシピの生い立ち
以前雑誌で見て作ったレシピはいかの代わりにあさりを使うものでした。
怪しい記憶を頼りに作ってみましたがピザソースはひと味ほしかったので
加えてみましたが、無くてもスパイスを加えて見てください。
作り方
- 1
ブロッコリー、茹でる。
じゃがいも、にんじんは半月切り。
たまねぎ、1㌢角に切る。
ベーコン、いかはお好きな大きさに切ってく ださい。 - 2
油を熱し、にんにく、ベーコンを炒め、たまねぎ、じゃがいも、にんじんも加える。
- 3
ひたひたになる位の水とローレルを加え一煮立ちしたらピザソース大1.5、トマトケチャプ大1.5も加え、蓋をして、野菜が柔らかくなるまで煮る。(水分が足りない時は足してください)
- 4
野菜が煮えたらいかを加え(この時に水分が残っているようにしてくださいね)火が通ったら塩コショウで味を調えてブロッコリーも加えて
一混ぜして下さい。 - 5
できあがり。
コツ・ポイント
いかは煮すぎないように。
お好きな方はオリーブオイル、唐辛子、コンソメをお使いください。
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