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挽き肉ほうれん草カレー
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挽き肉ほうれん草カレー-レシピのメイン写真

挽き肉ほうれん草カレー

yuka1003
yuka1003 @cook_40033453

平凡なカレーですが(汗)挽き肉と小さめに切った具沢山野菜は、子供も食べやすいですよ♪
このレシピの生い立ち
いつも食べてるカレーです。挽き肉だと、子供が喜んで食べてくれます。

平凡なカレーですが(汗)挽き肉と小さめに切った具沢山野菜は、子供も食べやすいですよ♪
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いつも食べてるカレーです。挽き肉だと、子供が喜んで食べてくれます。

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挽き肉ほうれん草カレー

yuka1003
yuka1003 @cook_40033453

平凡なカレーですが(汗)挽き肉と小さめに切った具沢山野菜は、子供も食べやすいですよ♪
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いつも食べてるカレーです。挽き肉だと、子供が喜んで食べてくれます。

平凡なカレーですが(汗)挽き肉と小さめに切った具沢山野菜は、子供も食べやすいですよ♪
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材料

  1. 挽き肉(豚でも牛でも) 150gくらい
  2. じゃがいも 中3個くらい
  3. にんじん 大1本くらい
  4. たまねぎ 大半分くらい
  5. ほうれん草 2房くらい
  6. プレーンヨーグルトor牛乳 適宜
  7. 水 適宜
  8. カレールー(ご家庭好みで) 1箱の半パック
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作り方

  1. 1

    野菜はすべて小さ目(1~2cm四方)切る。

  2. 2

    鍋で、挽き肉とたまねぎを炒める。

  3. 3

    あくを取った、じゃがいもとにんじんを入れて軽く炒める。

  4. 4

    水を適量入れて、煮込む。沸騰してきたら、コンソメを入れる。

  5. 5

    材料がやわらかくなったら、カレールー投入。なじんだ後、プレーンヨーグルト(もしくは牛乳)を適量(大さじ3くらい?)入れる。

  6. 6

    最後に細かく切ったほうれん草を入れて、出来上がり♪(余熱で十分です)

コツ・ポイント

うちは、水っぽいカレーは好きでないので、水の量は少なめで、こってりしたカレーですが、お好みで♪ほうれん草は一番最後に入れて、カレールーと一緒に煮込んで下さい~。彩りもいいですよ!

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yuka1003
yuka1003 @cook_40033453
2007/02/16 09:33に公開
料理は苦手・゜・(PД`q。)・゜・主人の弁当&毎日の晩ご飯メニューで頭を抱えている私です…。
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